Konzervované broskyne

• Konzervované broskyne, zbierané vo výške zrelosti, sú nutrične na rovnakej úrovni ako čerstvé.

• Hladiny vitamínu C v konzervovaných broskyniach sú 4-krát vyššie ako v čerstvých a hladiny folátu sú 10-krát vyššie*.

• Cena v obchode za porciu konzervovaných broskýň je asi o 39 centov nižšia ako rovnaká porcia čerstvých broskýň, v závislosti od sezóny. Vďaka tomu sú broskyne pohodlným a nákladovo efektívnym spôsobom, ako si vychutnať toto chutné ovocie po celý rok.

Rýchle tipy na používanie konzervovaných broskýň:

• Zmrazte jednu plechovku nakrájaných broskýň v šťave, kým nie sú pevné, a potom zmiešajte s 1,5 šálkami limonády bez cukru a 6-uncami nízkotučného alebo odtučneného jogurtu na osviežujúci nápoj.

• Broskyne sú perfektným raňajkovým toperom! Oslaďte si ovsené vločky šálkou na kocky nakrájaných konzervovaných broskýň alebo použite namiesto sirupu na vafle a pridajte k raňajkám porciu ovocia.

• Posuňte svoje slané jedlá na vyššiu úroveň pridaním na kocky nakrájaných broskýň do salsy, kuracieho alebo morčacieho zábalu a dokonca aj grilovaného lososa.