Konzervovaný ananás

• Konzervované potraviny často poskytujú potrebné živiny za nižšie náklady ako čerstvé, mrazené a sušené formy, najmä ak sa zohľadní cena, odpad a čas na prípravu.

• Konzervovaný ananás je cenovo dostupný, pohodlný a jednoduchý spôsob, ako dostať ovocie do vášho jedálnička.

• Všetky formy – konzervované, čerstvé, mrazené, sušené a 100-percentné šťavy – ovocia a zeleniny poskytujú potrebné živiny, ktoré tvoria zdravú výživu.

• Z nutričného a senzorického hľadiska sú recepty pripravené z konzervovaných surovín a recepty pripravené s použitím varených čerstvých a/alebo mrazených surovín porovnateľne.

Rýchle tipy na používanie konzervovaného ananásu

• Pripravte si farebný a klasický ovocný kompót kombináciou konzervovaných, scedených kúskov ananásu, čerstvého červeného a zeleného hrozna bez jadierok a kúskov sušených marhúľ. Ovocie zľahka polejeme ananásovou šťavou, ktorú vypustíme z plechovky.

• Zmrazte jednu plechovku rozdrveného ananásu v šťave, kým nebude tuhá, a potom zmiešajte s akýmkoľvek nízkotučným jogurtom. Pridajte ľad a iné ovocie podľa chuti.

• Vrch mrazený jogurt, tvaroh, vafle, šaláty a dokonca aj bravčové, kuracie alebo losos s konzervovaným ananásom.